「2023年11月」の記事一覧

今日もベンチプレス７０kg３x５set目指して頑張ったけど。。。 ３x４setが限界だった 明日は達成できるか…

今日７０kg３x５setやろうとしたのですが。。 ７０kg ３x３setしかできなかったです １００kgまでが遠い。…

今日は寝ぼけていたのか算数ができなく６５kgではなく７０kgでベンチプレスをしていました ５回５setでき…

毎日ベンチプレス１日目 やっていくことは５回x５setを毎日やっていこうと思います いま持てる重量は６０k…