HOME筋トレ 毎日ベンチプレス挑戦記録 エブリベンチ4日目 2023年11月8日 筋トレ 今日もベンチプレス70kg3x5set目指して頑張ったけど。。。 3x4setが限界だった 明日は達成できるかな。。。 70x3x5set目指して明日も頑張るぞ 毎日ベンチプレス挑戦記録 エブリベンチ3日目