HOME筋トレ 毎日ベンチプレス挑戦記録 エブリベンチ3日目 2023年11月7日 筋トレ 今日70kg3x5setやろうとしたのですが。。 70kg 3x3setしかできなかったです 100kgまでが遠い。。。 明日は必ず、70kg3x5set頑張るぞ 毎日ベンチプレス挑戦記録 エブリベンチ2日目 毎日ベンチプレス挑戦記録 エブリベンチ4日目