今日は寝ぼけていたのか算数ができなく６５kgではなく７０kgでベンチプレスをしていました

５回５setできたのかは。。。

できませんでした

３回３setインターバル５分でやっとできました。

明日は７０kg３回５setあげれたらなと思います

その次は７０kg５回５setを。。。あげたい